国际适应障碍问卷（IADQ）

19 题约 3 分钟十九道题分三段：先在九类压力生活事件里选出正在经历的，再问过去一个月里放不下与难以适应的程度，最后问这些反应是不是在事件发生后一个月内出现、生活受了多大影响。