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自我关怀自评(SCS-SF)

12 题约 2 分钟十二道题,问你在难受、失败、看到自己缺点的时候通常怎么对待自己:先安慰还是先责怪,觉得人人都会这样还是只有自己这样,情绪能不能稳得住。按最近一段时间的实际做法作答。

适合 18 岁及以上中文使用者
量表来源

题面依据自我关怀量表版权人 Kristin Neff 官网研究者页「SCS Translations」栏所载中文长版《自我关怀评估量表》(该件首页印参考文献 Chen J, Yan L & Zhou L, 2011,《中国临床心理学杂志》19 卷 6 期 734-736 页),按权利方说明件所附简版↔长版题号对照表逐字取出简版十二题;分级依据同一官网说明件《Self-Compassion Scale Short Form (SCS-SF) Information》「NORMS AND SCORE SIGNIFICANCE」段所列参考档次。按权利方两封许可信的引用要求,量表出处 Neff, K. D. (2003), Self and Identity, 2, 223-250;Raes, F., Pommier, E., Neff, K. D., & Van Gucht, D. (2011), Clinical Psychology & Psychotherapy, 18, 250-255。

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作答说明