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30 题约 6 分钟用三十道题了解当前的强迫性体验，包括反复求证、心理污染感、检查和排列物品等。
Radomsky 等（2026），Behavioural and Cognitive Psychotherapy，doi:10.1017/S1352465826101325，CC BY 4.0（https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）。据作者发布的30题定稿及计分键；独立中文译稿经DeepL比对和盲回译，尚无中文样本验证。
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本页采用本站中文校译稿，经过两份译稿比对及盲回译，尚无中文样本验证。仅记录原始分，不套用其他语言样本的临界分。题目中的侵入性念头或冲动，指本人不想要的体验；仅凭这些体验，不能判断有自伤或伤人意图。
逐题作答
如果你此刻有伤害自己的想法，可以先找一位信任的人陪着你，也可以看看现在能联系谁。
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