英国United Kingdom

999 / 就近急诊（A&E）

电话

999

地点

就近急诊 A&E

适用

本人或他人的生命有危险，或无法保证安全时

地区

全国

NHS 111

电话

111，接通后选心理健康选项

网页

在线分诊

适用

需要紧急心理帮助、但没有立即生命危险时

地区

英格兰

NHS 24 心理健康热线（111） 所有年龄

电话

111，接通后选心理健康选项

适用

需要紧急心理帮助、但没有立即生命危险时；免费，不会出现在话费单上

地区

苏格兰

NHS 111 Wales（按 2） 所有年龄

电话

111，接通后按 2

适用

直接接通所在地区的心理健康专业人员；手机没有话费也能免费拨打

时间

每天 24 小时

地区

威尔士

Lifeline

电话

0808 808 8000

适用

感到痛苦或绝望时，由咨询师接听、保密倾听

时间

每天 24 小时

地区

北爱尔兰

Samaritans

电话

116 123（免费）

时间

每天 24 小时

地区

英国和爱尔兰

Shout 85258

短信

发送 SHOUT 到 85258

适用

不方便打电话时，用短信和受过训练的志愿者交流；免费、保密

时间

每天 24 小时

地区

英国

HOPELINE247（Papyrus） 有自杀想法的人，以及担心他们的人

电话

0800 068 4141

短信

发送 HOPE 到 88247

时间

每天 24 小时，全年无休，含公共假日

地区

英国

Breathing Space 16 岁及以上

电话

0800 83 85 87

适用

情绪低落、抑郁或焦虑时的保密倾听

时间

周一至周四 18:00 到次日 2:00；周五 18:00 到周一 6:00

地区

苏格兰

有人心理 · 心理咨询

适用

情绪与关系

咨询师

国家二级、三级心理咨询师

语言

中文

地区

国内国外都可预约

了解

心理咨询做什么

预约

在线预约

有人心理 · 精神科专家咨询

适用

病情与用药

咨询师

复旦榜前十精神科主任、副主任医师

语言

中文

地区

国内国外都可预约

了解

专家与资历

预约

在线预约

学校心理咨询（Counselling Service）

怎么去

在本校官网的 counselling 栏目了解服务并预约

适用

多数大学有免费、保密的校内心理咨询，本科生和研究生都能用；不少学校设有心理健康顾问，符合条件的学生还可能获得考试延时、作业延期等合理调整

地区

英国各大学

NHS Talking Therapies 18 岁及以上；部分地区接受 16 或 17 岁

网页

按地区检索并自我转介

适用

焦虑、抑郁等问题可不经全科医生自我转介；年龄和注册条件按当地服务

地区

英格兰

全科医生（GP） 交过移民健康附加费（IHS）的留学生，签证生效起可免费使用 NHS；处方、牙科等部分服务仍需付费

网页

在线查找并注册 GP

适用

GP 可以和你谈心理状况，帮你找到合适的心理健康服务；在英格兰注册免费，不需要身份证件、地址或移民身份证明

地区

英格兰

UKCP 心理治疗师目录

网页

按语言筛选普通话、粤语，可选线上

适用

自费找持英国注册资格、能用中文的心理治疗师

地区

英国

Hub of Hope

网页

按邮编检索本地心理服务

地区

英国